Petriathlete Endurance Training

Kestävyysurheiluvalmennusta sekä kuntotestausta

Ammattitaitoista kestävyysurheiluvalmennusta sekä uuden teknologian kuntotestauspalveluita.

Ota yhteyttä ilmaiseen alkukartoitukseen.

Petri Simonen

Olen liikunnan alalla suorittanut mm. valmentajan ammattitutkinnon, terveysliikunnan perusopinnot sekä I-III -tason triathlonliiton valmentajakoulutukset. Omaan monipuolisen lajituntemuksen harrastamieni lajien kautta (joukkueurheilu, triathlon, juoksu, pyöräily ja hiihto).

Läpi elämän jatkuneen monipuolisen liikunnan lisäksi olen harrastanut aktiivisesti triathlonia vuodesta 2014 lähtien. Pääasiassa olen osallistunut triathlonissa puolimatkan sekä täyden matkan kilpailuihin. Täyden matkan triathloniin olen osallistunut kuusi kertaa (6): Barcelona 2016, Itävalta 2017, Lanzarote 2018, Tallinna 2018, Frankfurt 2019 (DNF), Barcelona 2019.

Minulla on kaksi alakouluikäistä lasta ja varsinaiselta ammatiltani olen vanhempi konstaapeli (virkavapaalla).

Valmennuskokemus

Valmennuskokemusta kestävyysurheilun parissa (triathlon) on kertynyt vuodesta 2019 lähtien. Valmennuksessani on suoritettu onnistuneesti esimerkiksi triathlonin puolimatkan sekä täyden matkan kilpailuja. Yksilövalmennuksen lisäksi olen toiminut triathlonliiton aluevalmentajana, sekä valmentanut perustamaani nuorten triathlonryhmää Tampereella (syksystä 2020 lähtien). 

Tällä hetkellä toimin yksilövalmentajana triathlonissa sekä hiihdossa. Lisäksi valmennan Tampereella nuorten triathlonryhmää ja toimin yhtenä valmentajana Optima Coachingin Konkarit-triathlonryhmässä.

Palvelut

  • Kuntotestaus (pyörä / juoksu)
    • Suora maksimitesti kynnysmäärityksin 145€
      • kynnysmääritykset ventilaatiovasteista sekä laktaattinäytteistä
    • Suora maksimitesti ventilaatiokynnysmäärityksin 125€
      • kynnysmääritykset ventilaatiovasteista
    • Epäsuora maksimitesti laktaattikynnysmäärityksin 95€
      • testi ilman hengityskaasumuuttujia
      • kynnysmääritykset laktaattivasteesta
    • Triathlonistin yhdistelmä 219€
      • pyörä + juoksu erillisillä kerroilla
      • suorat maksimitestit kynnysmäärityksin sekä pyörällä että juosten
    • Lepoaineenvaihdunnan testi (RMR; Resting Metabolic Rate) 40€
  • Kenttätesti (juoksu)
    • väh. 5 hlön ryhmälle 65 € / hlö
    • Yksittäin tehtynä 85 €
    • Kaverin kanssa 75 € / hlö
  • Kontrollitestaus pyörällä tai juosten
    • Kysy tarjous!
  • Kestävyysurheiluvalmennus (triathlon, pyörä, juoksu, hiihto)
    • Yksilövalmennus 160 €/kk
    • Pro Coaching 240 €/kk
      • Valmennuksen tukena säännöllinen testaus PNOĒ- spiroergometrilla
  • Hiihtokoulu Orivedellä
    • Kuuden (6) kerran hiihtokoulu aikuisille Orivedellä Hiihtomaassa
    • Orivedellä hiihtomaassa sunnuntaisin 15.1-19.2.2023 kello 17.45-19.
    • Osallistumisvaihtoehdot:
      • Hiihtokoulu 6x75min 90 euroa 15.1.-19.2
      • Perinteinen hiihto 3x75min 50 euroa 15.1.-29.1
      • Vapaan hiihto 3x75min 50 euroa 5.2.-19.2.2023
    • Ilmoittaudu mukaan: coach@petriathlete.fi

Ajankohtaista

Talvi yllätti hiihtäjän??

Niin vaan se talvi sieltä taas tulla tupsahtaa ja on aika kaivaa sukset esille. Onko sinulla tavoitteita hiihdon suhteen tulevalle talvelle? Kenties ensimmäinen Pirkan hiihtosi? Haluat oppia hiihtämään taloudellisesti vapaalla tyylillä tai perinteisellä tyylillä? Hieno homma! Jos tavoitteena Pirkan hiihto, lähde mukaan ja hyppää jo käynnissä olevaan Pirkan hiihdon -treeniryhmään. Lisätietoja täältä.

Jos haluat tekniikkaopetusta yksityistunnin muodossa, laita sähköpostia, niin sovitaan tarkemmin. Tulen myös järjestämään hiihdon tekniikkakursseja talvella Lempäälässä sekä Orivedellä. Orivedellä 15.1.-19.2.2023. Lempäälän ajankohta vielä auki. Tule mukaan!

Harjoitteletko tavoitteellisesti ja hakusessa uusi valmentaja?

Sinä juoksua, pyöräilyä, hiihtoa tai triathlonia harrastava/kilpaileva, ota yhteyttä minuun 044-3077323 / coach@petriathlete.fi, niin keskustellaan valmennustarjonnastani lisää!

Yhteystiedot

Ota yhteyttä

Tärräntie 7,
37550 Lempäälä

coach@petriathlete.fi
+358 44 30 77 323